Ponteareas, Galicia
Yoga &
Bienestar
en Ponteareas
Lo más importante es nuestra salud. El yoga es un estilo de vida que nos pone en contacto con nuestro verdadero yo, ayudándonos a ser conscientes de cuerpo y mente.
«Yoga es el viaje del ser, a través del ser y hacia el ser.»Bhagavat Gita
Años de experienciaYoga Alliance Certified · E-RYT 200
Lo que ofrecemos
Nuestras actividades
Clases para todos los niveles y momentos de la vida, impartidas por profesora con más de 25 años de experiencia.
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Yoga
Práctica milenaria que integra cuerpo, mente y respiración. Clases de nivel principiante, básico e intermedio adaptadas a cada alumno.
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Pilates
Método que fortalece la musculatura profunda, mejora la postura y favorece la flexibilidad. Clases para principiantes y nivel medio.
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Meditación
Educación de la mente para alcanzar estados de supraconsciencia. Aprende a calmar el flujo mental y conectar con tu paz interior.
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Hipopresivos
Técnica postural y respiratoria que reduce la presión abdominal, tonifica el suelo pélvico y mejora la postura corporal global.
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Zumba
Clase de fitness con ritmos latinos que combina baile y ejercicio aeróbico. Una forma divertida y dinámica de cuidar tu cuerpo.
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- 25+ Años de experiencia Formación continua y certificada
- 5 Actividades distintas Para todos los niveles y edades
- 30+ Clases semanales Horarios de mañana y tarde
- E‑RYT Yoga Alliance Certificación internacional 200h
Lo que dicen nuestros alumnos
Testimonios reales
Reseñas verificadas de alumnas del centro en Ponteareas.
Las clases de yoga tienen todo lo que usualmente buscamos: buenas vibras, relajación, ejercicios de respiración y variedad de posturas en cada clase que te permiten ir mejorando las condiciones de cada parte de tu cuerpo a la vez que aprendes a centrarte en el momento presente. La profesora, además de excelente profesional, es una magnífica persona que adapta las clases a las posibles lesiones que tenga un alumno. Merece más de 5 estrellas!
Tras un diagnóstico de cáncer de mama, a través del programa "yoga rosa" llevo meses asistiendo a clases de pilates y meditación, la mejoría física y mental es asombrosa. Luci es una gran profesional y atenta a las necesidades y limitaciones de cada un@. Recomiendo el centro al 100%.
Llevo dos años practicando yoga aquí y ha cambiado mi vida. El ambiente es acogedor, la profesora es increíblemente atenta con cada alumna y las clases están perfectamente adaptadas a todos los niveles.
Empecé con Pilates sin ninguna experiencia previa y desde el primer día me sentí en buenas manos. Las clases son pequeñas, lo que permite una atención muy personalizada. Totalmente recomendado.
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