Yoga

Yoga significa  unión.

Hatha  es la práctica de  las asanas o posturas corporales que potencian la buena forma física aportando a tus músculos firmeza y elasticidad. Además es una poderosa herramienta para afrontar las tensiones y  los contratiempos típicos de la vida diaria.

Hay  personas que piensan equivocadamente  que son ejercicios, que es una religión y otros que es un sistema de meditación. Pero el yoga es un estilo de vida  que consiste en una práctica basada en la experiencia y no en la creencia, ayudándonos a dejar atrás el  estrés y nuestras frustraciones del día a día recargándonos de energía para la vida diaria ayudándonos a ser más eficaces y a mostrar mayor tranquilidad ante los contratiempos que se presentan cotidianamente.

Para muchos la realización  y  comprensión de nosotros mismos puede ser el camino a la evolución mental y espiritual, y en esto radica a la esencia del yoga.